Low-Carb-Snacks für unterwegs

Es war Rachels ersten Tag ihrer Low-Carb-Diät-Programm und sie hatte ihre Low-Carb-Mahlzeiten geplant wirklich gut. Sie war glücklich, dass sie Frühstück sowie Mittagessen, das sehr wenig von diesen gefährlichen Kohlenhydrate gegessen hatte. Doch durch die Zeit war es vier am Abend, begann sie zu schweren Hunger haben und wollte etwas verzweifelt zu essen. Sie ging vor ihrem Büro zu suchen Essen, aber sie nur sehen konnte, Burger, Pizza, Gebäck, etc., um sie herum. Da sie nicht kontrollieren konnte ihren Hunger, bis die Zeit sie das Büro und nach Hause gehen konnte, packte Rachel einen Hamburger und stillte seinen Hunger, obwohl sie wusste, dass sie gegen ihre neue Diät gehen.

Rachel Geschichte ist hier nicht eine neue, und ich bin sicher, dass viele von euch dies lesen müsst euch in einer ähnlichen Situation gefunden haben. Das Problem hier ist, dass die meisten von uns eine Gewohnheit des Kochens und Essens Mahlzeiten, gesunde dreimal am Tag sind, haben, ist allerdings nicht viel Gedanken über das, was man essen sollte während dieser Zeit setzen, wenn Hungerstreiks zwischen den Mahlzeiten. Manchmal sind die Leute Kontrolle Hunger, bis sie zu erreichen Hause und Abendessen, aber die meisten von ihnen neigen dazu, eine Art von Fastfood, die reich an Kohlenhydraten, Zucker und Salz, um ihren Hunger zu bekämpfen, greifen.

Wie schwelgen in Lebensmitteln, die schwere Kohlenhydrate enthalten ist nicht sehr gesund, ist es wichtig, dass die Menschen über die Low-Carb-gesunde Snacks, die sie zwischen den Mahlzeiten, vor allem diejenigen, die in Richtung Gewichtsreduktion arbeiten müssen wissen können. Allerdings beklagen die meisten Menschen, dass sie kaum Zeit, um ihre Mahlzeiten zu kochen und damit die Vorbereitung Low Carb Snacks zu sein scheinen unmöglich für sie. Dennoch gibt es viele Low-Carb-Snacks für unterwegs, die aus einem nahe gelegenen Lebensmittelgeschäft und auch das leicht in sehr weniger Zeit vorgenommen werden angefasst werden kann.

Low Carb Snacks Liste

Nach einer Low-Carb-Diät hat mehrere Vorteile anderes als Gewicht zu verlieren. Es wird in der Regel bei Diabetikern empfohlen, da eine Low-Carb-Diät hilft bei der Kontrolle der Blutzuckerspiegel im Körper. Es ist auch eine gute Möglichkeit der Behandlung des Problems von Cholesterin und Bluthochdruck. Menschen, die sich streng an die hohe carb Diät haben auch berichtet, dass sie eine Erhöhung ihrer Energie, die Auswirkungen auf ihre täglichen Aktivitäten in einem positiven Weg gefunden. So, hier ist eine Liste der Low-Carb-Snacks für Kinder als auch für Erwachsene, die eine gesunde Art und Weise zu befriedigen Ihren Hunger ist.

Low Carb Snacks zu kaufen

Wenn Sie nicht finden, die Zeit, um Low-Carb-Lebensmittel und Snacks zubereiten, es gibt viele Kaufhäusern von wo aus man Snacks, die sehr wenig Kohlenhydrate zu pflücken.

Nüsse und Samen

Eines der besten Low-Carb-Snacks für unterwegs ist verrückt, die Sie leicht abholen jedem Lebensmittelgeschäft können. Nüsse wie Erdnüsse, Mandeln, etc., enthalten sehr wenig Kohlenhydrate und sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß und gesunde Fette. Sie können diese Nüsse in großen Mengen zu kaufen, aber darauf achten, dass Sie nicht essen zu viel von ihnen. Auch von den verschiedenen Arten von Nüssen, die auf dem Markt verfügbar sind, einschließlich gebraten, salzig, scharf aufpassen, etc. Am besten ist es, diese Nüsse und Stick auf der Ebene diejenigen zu vermeiden. Abgesehen von diesen Nüssen, sind Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne auch gute Low-Carb-Snacks. Allerdings nur, wie Nüsse, vor dem Kauf diese Samen nur prüfen, ob sie einige Zusatz von Aromen oder Zucker in ihnen haben.

Früchte

Mit Früchten ist eine große Low-Carb-Snack Idee, die einfach gekauft werden können. Obwohl die meisten der Früchte arm an Kohlenhydraten sind, stellen Sie sicher, dass die Früchte, die Sie essen sehr wenig Zucker enthalten. Diese Früchte sind Himbeeren, Erdbeeren, Wassermelone, Trauben, Zitronen-oder Limettensaft, Preiselbeeren, Papaya, Grapefruit, Guave, Melonen, Äpfel, etc.

rohes Gemüse

Eine andere Wahl für Low-Carb-Snack essen rohes Gemüse. Wie viele praktische Läden verpackt rohes Gemüse zu versorgen, können Sie ein ganz leicht zu wählen. Einige der Low-Carb-Rohkost, dass Sie als Snack haben können sind Brokkoli, Sellerie und Karotten. Um etwas Geschmack zu diesen rohes Gemüse hinzufügen, fügen Sie einige Erdnussbutter zu.

Frischkäse und Zucker Bonbons

Käse wird auch gesagt, um eine große Low-Carb-Diät Snack. Entscheiden Sie sich für Cheddar oder Hüttenkäse, die Sie essen können zusammen mit bestimmten Früchten oder rohem Gemüse. Es gibt auch einige Käse-Sticks auf dem Markt verfügbar, die Sie auf Ihre Low Carb Snacks Liste hinzufügen können. Anders als Käse, zuckerfreien Bonbons sowie Zucker-free jellos sind gute Low-Carb-Snacks für unterwegs.

Low Carb Snacks Rezepte

Anders als die Low-Carb-Snacks, die Sie kaufen können, gibt es auch einige einfache gesunde Rezepte, die Sie im Handumdrehen vornehmen können. Ein großer Low-Carb-Snack Idee ist hart gekochte Eier. Dies ist die einfachste Snack Sie und kann sogar zu Ihrem Arbeitsplatz zu tragen für einen schnellen Happen. Allerdings, wenn Sie etwas Abwechslung in Ihre Snacks benötigen, können Sie versuchen, einige dieser Low-Carb Snacks Rezepte.

hart gekochte Eier mit Mayonnaise

Nehmen Sie zwei hart gekochte Eier und schneiden Sie sie in zwei, vertikal. In einer anderen Schüssel, nehmen Sie 2 Esslöffel gehackte Zwiebeln, 1/2 Tasse Mayonnaise, 2 Esslöffel Sellerie und 1/2 Teelöffel Senf dazu. Mit Salz und gut mischen, bis es eine Paste wird. Fügen Sie die in Scheiben geschnittenen Eier hinein und sorgen dafür, dass die Eier gründlich bekommen mit der Paste beschichtet.

yummy gebackener Käse

Nehmen Sie 12 Unzen Paket von Braten und Käse schneiden Sie sie in kleine Würfel schneiden. Öl in einer tiefen Pfanne und braten Sie diese Käsewürfel in ihm. Denken Sie daran, dass die Inbetriebnahme zu können Käsewürfel zusammen machen sie klebrig und daher nicht frittieren mehr als vier auf einmal. Sobald die Käsewürfel geworden goldbraun in der Farbe, zu entfernen und legen Sie sie auf Küchenpapier, um loszuwerden, das überschüssige Öl. Lassen Sie sich diese leckere Low-Carb-Snack mit Sauce.

Dies sind nur einige der Low-Carb-Snacks für unterwegs und Sie können lernen, um sie interessanter durch den Verzehr einer Kombination dieser Lebensmittel, sobald Sie diese Diät zu beginnen. Obwohl Sie können es schwierig, die Low-Carb-Diät folgen zunächst, wie Sie so viele leckere Speisen zu vermeiden, wenn Sie eine Änderung in der Art und Weise man sehen, versichere ich, dass Sie nicht bereuen.
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